LYHYET SYÖTÖT (4 kpl)
Lyhyet syötöt 1
A. Paremman jalan sisäsyrjällä yhdellä kosketuksella x 200
B. Heikomman jalan sisäsyrjällä yhdellä kosketuksella x 200
Lyhyet syötöt 2
A. Sisäsyrjällä haltuun  sisäsyrjällä syöttö (eri jalat) x 100
B. Sisäsyrjällä haltuun  sisäsyrjällä syöttö (sama jalka) x
200 (100 per jalka)
C. Ulkosyrjällä haltuun  saman jalan sisäsyrjällä syöttö x 200
(100 per jalka)
Lyhyet syötöt 3
A. Sisäsyrjällä haltuun  saman jalan ulkosyrjällä syöttö x 200
(100 per jalka)
B. Ulkosyrjällä yhdellä kosketuksella x 200
Lyhyet syötöt 4
A. Sisäsyrjällä haltuun  sisäsyrjällä käännös  sisäsyrjällä
syöttö (jalan vaihto) x 100
B. Ulkosyrjällä haltuun  samalla jalalla Cruyff-käännös
toisen jalan sisäsyrjällä syöttö x 100
HUOM!
Välimatka penkkiin tai kaveriin 5-10 metriä. Kevyt päkiäliike,
keskity! Muista myös heikompi jalka!

Harjoitusvuorot Fc Futura P98 voimassa ma 24.5.2010 alkaen

• MAANANTAI KLO 18.45-20.15 ERNESTAS KENTTÄ
• KESKIVIIKKO KLO 16.45-18.15 PALLOKENTTÄ
• PERJANTAI KLO 16.45-18.15 KOKONTEKONURMI

Oma pallo ja juomapullo mukaan jokaiseen treeniin. Ilmoitathan ajoissa valmentajille jos et pääse treeneihin. Treeni-iloa kaikille!